Los suplementos deportivos son productos alimentarios diseñados para complementar tu alimentación diaria y mejorar tu rendimiento deportivo. Estos concentrados contienen ingredientes como carbohidratos, aminoácidos, cafeína y electrolitos, que se presentan solos o en combinación para maximizar su efectividad. Pueden encontrarse en diversas dosis y formatos, como geles, polvos, comprimidos y otros. 

Para mejorar el rendimiento deportivo, los atletas pueden incorporar suplementos antes, durante y después de los distintos entrenamientos y/o competencias.

Un gel energético es un suplemento de fácil ingestion y absorción, diseñado específicamente para proporcionar una fuente rápida y concentrada de energía a los deportistas durante sus actividades físicas.

Los geles energéticos se pueden consumir idealmente hasta 15 minutos antes de la actividad física con 200 miligramos de agua y su ingesta se debe sostener en el tiempo a intervalos regulares definidos según los objetivos del atleta.

Si los geles energéticos tienen fecha de vencimiento. Se la puede encontrar en el packaging del producto.